5 conseils pour gérer le blocus en période de confinement

Même si les cours présentiels ont été suspendus depuis plusieurs semaines, c’est inévitable : pour les étudiants du supérieur il est désormais temps de se mettre à préparer la session d’examens. Pourtant, il n’est pas évident de se plonger dans un rythme de blocus alors que l’on est confiné chez soi. Alors, quelles sont les bonnes habitudes à prendre durant ce blocus en confinement ? Comment rester productif en restant chez soi ?

1. Adopte un rythme d’études régulier

Qui ne s’est pas déjà dit face à la montagne de matière accumulée : « Aujourd’hui, je me détends et demain j’attaque une journée de 8H d’études » ? Evidemment, ça ne fonctionne pas ! Et bien entendu, quand toutes tes journées se ressemblent et que tu n’as plus de repères, c’est encore plus difficile de ne pas céder à la tentation de procrastiner. Stop ! Tu sais au fond de toi qu’il est temps de s’y mettre alors mets en place un horaire d’étude régulier. Commence par régler ton réveil tous les jours, comme si tu devais aller passer une journée en bibliothèque. Planifie également les plages horaires sur lesquelles tu sais que tu es le plus efficace pour travailler. Rien ne sert de prévoir 4H d’étude en après-midi si tu te sens plus productif en matinée, par exemple. Evite aussi de vouloir en faire trop. Choisis de planifier entre 4H et 6H d’étude par jour pour éviter de jeter l’éponge au bout de trois jours. Prévois également de les répartir en plusieurs sessions de 2 ou 3H maximum pour rester le plus efficace possible.

2. Organise-toi un espace pour étudier

Si tu es le genre de personne à étudier en bibliothèque ou en dehors de chez toi, il n’est pas évident de s’habituer à travailler depuis ton domicile. Pour faciliter cette étape, crée-toi ton petit cocon de travail chez toi. Si possible, essaie de choisir une pièce dans laquelle tu ne seras pas dérangé pendant que tu étudies. Evite de préférence ta chambre sauf si tu as un espace avec un bureau dans celle-ci. Fuis ton lit à tout prix ! Passer sa journée à étudier sur ton lit risque de te déprimer ou de te faire somnoler dans la journée. S’il fait beau et que tu as la chance d’avoir une terrasse ou un jardin, tu peux aussi faire d’une pierre deux coups en prenant un bain de soleil tout en étudiant. En bref, privilégie un endroit calme, bien éclairé et dans lequel tu peux t’installer confortablement pendant plusieurs heures.

3. Préviens ton entourage

Pour beaucoup d’étudiants, période de confinement rime avec vie en communauté. Alors si tu fais partie de ceux qui sont confinés avec des parents ou des colocataires, tu sais sans doute que cette période n’est pas la plus propice aux moments d’intimité. Maintenant que tu démarres sérieusement ton blocus, préviens les personnes avec qui tu vis que tu n’es pas disponible à certains moments de la journée, que ce soit pour faire la vaisselle ou jouer à un jeu de société ! Etablis clairement avec eux que tu utilises les plages horaires que tu as définies pour étudier et que tu aimerais ne pas être dérangé à ces moments-là. Eventuellement, affiche ton planning sur le frigo. Si tu vis avec d’autres étudiants, ils sont sûrement dans la même situation que toi. Si tu vis avec des parents parfois envahissants, il faudra sans doute persévérer.

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4. Commence par les travaux

En cette période, beaucoup de professeurs ont opté pour le remplacement d’un examen par un ou plusieurs travaux à réaliser. Essaie de privilégier la réalisation de ces travaux avant de te lancer dans les cours pour lesquels tu devras passer un examen. A l’heure actuelle, tous les professeurs ne se sont pas encore décidés sur la méthode d’évaluation alors commence par ce dont tu es certain. Tu verras qu’une fois tes travaux terminés, tu seras soulagé et pourra te consacrer à fond à tes révisions en connaissance de cause. Tu préfères alterner ? Pas de souci, mais essaie de te concentrer sur les cours pour lesquels tu as déjà des consignes claires !

5. Prends du temps pour toi

D’habitude, pendant le blocus, on profite d’une fin de journée d’étude pour aller boire un verre entre amis ou passer une soirée au cinéma. De même, tu prévoyais des moments de pause en journée pour organiser un lunch en extérieur, aller à la salle de sport ou prendre un rendez-vous chez le coiffeur. En période de confinement, toutes ces activités ne sont plus possibles ! Mais ce n’est pas une raison pour ne plus prendre du temps pour te détendre ! Il faut simplement trouver de nouvelles choses à faire : Organise-toi une bonne séance de sport chez toi ou à proximité de ton domicile, transforme ta salle de bain en salon de bien être avec quelques bougies et un bain chaud, regarde un épisode de ta série du moment en te préparant un bon petit plat maison, fais un apéritif à distance avec ta team,… Essaie de t’organiser chaque jour une petite activité de détente pour égayer tes journées d’étude !

L’équipe de Student.be te souhaite beaucoup de courage pour vivre au mieux ton blocus en cette période de confinement !