Het is weer die tijd van het jaar: de blokperiode!

Voor werkende en schoolgaande mensen betekenen de maanden december en juni dat Kerstmis of de zomer eraan komt. Voor de student betekent dit dat de blokperiode weer van start gaat. Is een nachtje doordoen zinvol? Hoe studeer ik dat vak het best? Wat moet ik eten? Er zijn oneindig veel vragen die een student zich stelt tijdens de blokperiode. Zie je er ook zo tegenop? Lees dan zeker verder, want hieronder volgt een hoop praktische informatie om de blokperiode goed en wel te doorstaan! In dit artikel komen 4 thema's aan bod: de voorbereiding, het studeren, rust en ontspanning en als laatste de bloklocaties​.

1.   Voorbereiding 

Het is van cruciaal belang om goed voorbereid aan de blokperiode te beginnen. Maar wat houdt zo'n voorbereiding precies in? Hieronder volgen 3 belangrijke elementen:

• Breng je cursussen in orde: Verzamel al het nodige materiaal voor de blokperiode begint (cursussen, nota’s, slides, oplossingen van oefeningen, enz.). Zorg dat je over alle nodige leerstof beschikt en groepeer alles per vak vooraleer je begint te studeren. Je wil niet de dag voor het examen beseffen dat de helft van je cursus nog op kot ligt.
• Bepaal waar (en met wie) je gaat studeren: Zoek vooraf uit waar je het beste kan studeren. Je studeert best in een rustige omgeving waar je niet te veel afgeleid wordt en waar anderen je niet kunnen storen. Als je graag alleen studeert, kan je slaapkamer of kot een ideale studieplek zijn. Studeer je liever met vrienden, dan kan je in een bibliotheek of een andere bloklocatie studeren, maar check dan op voorhand de openingsuren, zodat je niet voor een gesloten deur komt te staan. En ... laat je niet te veel afleiden door je vrienden.
• Maak een planning: Dankzij een goede planning kan je ontspannen aan je blok beginnen. Zo heb je bovendien een algemeen overzicht van hoeveel dagen je per vak zal nodig hebben. Zorg er wel voor dat je een haalbare, realistische planning maakt. Vergeet niet om ook ontspanningsmomenten in te plannen! Vanaf je planning van start gaat, kan je elke dag 1 vakje doorstrepen, een zalig gevoel, toch? 

Heb je moeite met het opstellen van een goede examenplanning? 🗓️ Met de vijf onderstaande tips lukt het je zeker!

1. Maak een tabel waarin de start en het einde van je blokperiode duidelijk vermeld staat. Daarna kan je al je examendata gaan invullen. Op die manier kan je een realistische planning maken, aangezien je goed weet hoeveel dagen je tussen elk examen hebt. 

2. Bepaal per examen hoeveel dagen je nodig zal hebben om de leerstof te verwerken. Plan hierbij zeker ook extra tijd in om de leerstof te herhalen.

3. Bepaal nu voor iedere dag welk vak je zal studeren. Zorg daarbij voor voldoende afwisseling, maar overdrijf hier ook niet in. Jij moet voor jezelf uitmaken of je beter verschillende dagen hetzelfde vak studeert of eerder graag eens afwisselt. De een kan grote 'blokken' beter aan dan de ander.

4. Voorzie hier en daar wat reservetijd. Deze ‘buffers’ geven je wat ademruimte voor mocht je eens een slechte dag hebben.

5. Laat ruimte voor ontspanningsmomenten. Ga je graag sporten? 🏃‍♀️‍➡️Of neem je liever een pauze met vrienden? Zeker doen! Ontspanning is namelijk heel belangrijk tijdens de blokperiode. Laat hiervoor dus voldoende ruimte in je planning. 

Nu je goed voorbereid bent, kan je rustig en ontspannen beginnen met het echte werk: studeren!

Lees ook: Studeren tot middernacht in Muntpunt (Brussel)

2.  Studeren 📚

Na de voorbereiding is het tijd om achter die boeken te kruipen! Om je studiesessies vlot te laten verlopen, raden we je aan om de volgende twee elementen in het achterhoofd te houden:

• Studeer op regelmatige tijdstippen
• Tijdens de blokperiode volg je best een vast studeerritme, want dat vergemakkelijkt het studeren aanzienlijk. Gemiddeld studeer je het best acht tot tien uur per dag. Wanneer je begint met studeren, pauze neemt en stopt met studeren, hangt af van persoon tot persoon. Sommigen starten liever vroeg en stoppen met studeren na het avondeten, anderen leren liever tot middernacht. Bepaal een vast start- en eindduur en plan ook je grote pauzes in. We raden je ook aan om elk uur of om de twee uur een tiental minuutjes te pauzeren. 
• Kies een goede studiewijze 
• De manier waarop je een vak het beste studeert, hangt af van vak tot vak, en van persoon tot persoon. Sommigen onthouden leerstof beter als ze dingen opschrijven, anderen onthouden beter als ze luidop studeren. Sommige vakken zijn echte blokvakken, andere vakken zijn eerder praktisch gericht en moet je vooral begrijpen. Je zal zelf gaandeweg ontdekken welke methode voor jou het beste werkt. Toch zijn er twee zaken die je best altijd doet: ten eerste is het van cruciaal belang dat je aan de hand van een inhoudstafel studeert om de structuur van je cursus goed te begrijpen en een overzicht te bewaren. Ten tweede is het belangrijk dat je de belangrijkste zaken herhaalt. Hoe meer je iets herhaalt, hoe beter het in je langetermijngeheugen opgeslagen zal blijven. 

3. Rust en ontspanning

Intellectuele arbeid vergt meer tijd om van te recupereren dan handenarbeid. Als je wekenlang te weinig ontspanning en nachtrust neemt, loop je een risico op inzinkingen, oververmoeidheid en concentratiestoornissen. Kortom, je bent niet meer tegen de situatie opgewassen. Ga je er op eigen houtje bovendien nog stimulerende, kalmeer- of slaapmiddelen bij gebruiken, dan kunnen de gevolgen dramatisch worden.

Hieronder volgen drie tips om die negatieve situaties te vermijden:

• Slaap voldoende
• Het is belangrijk om tijdens de blokperiode voldoende te slapen. Zo kan je uitgerust achter je bureau kruipen en zal je goed kunnen studeren. Een nachtje 'doordoen' heeft nauwelijks zin, want door slaaptekort zal je de leerstof niet goed onthouden en heb je meer kans op een black-out. Doe het dus gewoon niet, ook al hoor je wilde verhalen van medestudenten. Probeer bovendien voor je naar bed gaat wat ‘uit te bollen’. Je zal namelijk beter slapen als je niet rechtstreeks van je bureau in je bed duikt. 
• Eet gezond
• De meeste studenten zien het belang van een evenwichtige voeding niet in. Ze nemen vaak de tijd niet om te eten, of in elk geval niet om gezond te eten. Een chocolaatje gaat dan ook vlotter binnen dan een appel. Nochtans heeft voeding een duidelijk effect op het concentratievermogen. Onevenwichtig eten, te veel of te weinig eten heeft een negatief effect op je studeercapaciteit. Vitamine- en mineraalsupplementen slikken als vervanging is zeker ook geen oplossing.
• Zorg voor voldoende ontspanning
• Veel studenten worden een echte huismus tijdens de blokperiode. We raden je aan om regelmatig een ontspanningsmoment in te lassen. Sport je graag? Trek je loopschoenen aan en haal even een frisse neus. Heb je nood aan sociaal contact? Spreek dan even af met je vrienden. Ontspanning is van cruciaal belang om de blokperiode goed en wel te doorstaan!