Fais ton Ikigaï ! Iki-quoi ?

Dans un monde professionnel en constante évolution, il n'est pas rare de se sentir perdu face à toutes les possibilités et de vouloir trouver son truc à soi🪅 Pour ceux qui cherchent leur route ou qui souhaitent redonner du sens à leur carrière, il existe une multitude d’outils d'orientation sympathiques pour se recentrer et trouver sa voie. Mais l'un des plus populaires et inspirants est l’Ikigaï. Mais, Ikigaï, c’est quoi au juste ?

🟦Son origine : Les Zones Bleues

L'Ikigaï est un concept japonais issu des « zones bleues », ces régions du monde où les gens vivent plus longtemps et en meilleure santé. En japonais, « iki » signifie « vie » et « gaï » signifie « valeur » ou « raison ». Ensemble, ils représentent la « raison d'être », ce qui donne envie de se lever chaque matin avec enthousiasme et énergie. Les habitants des zones bleues attribuent leur longévité et leur bien-être à leur capacité à trouver et à vivre leur Ikigaï🌀

🟦Le principe : Une forme avec 4 bulles et plusieurs croisements

🌀L'Ikigaï est souvent représenté sous la forme de quatre bulles se chevauchant, chacune représentant un aspect essentiel de notre vie :

1. 🌸Ce que tu aimes (Passion)

2. 🪻Ce pour quoi tu es doué (Vocation)

3. 🍀Ce dont le monde a besoin (Mission)

4. 🌻Ce pour quoi tu peux être payé (Profession)

Ces bulles se croisent pour former des zones d'intersection, révélant ainsi ton Ikigaï. Trouver son Ikigaï, c’est découvrir où ces quatre aspects se rencontrent pour créer un sentiment de satisfaction et de sens profond.

🟦Exercice : Remplir les bulles📝

Pour t'aider à découvrir ton Ikigaï, voici un exercice simple mais essentiel. Prends un moment pour réfléchir à chacune de ces questions et notes tes réponses dans les bulles correspondantes.

⛔Attention : je tiens à préciser que toutes les réponses ne viendront pas en une fois (si oui, vous êtes chanceux). C'est un outil d'orientation professionnelle qui peut parfois prendre plusieurs semaines, voir plusieurs mois.

💡Astuces : Si tu bloques sur certaines questions, envoie un petit message à tes meilleures potes, tes parents, tes cousins ou tes collègues en disant "Salut les gars, vous diriez quoi pour moi sur cette question?🙃"

1. Ce que tu aimes :🌸

• Quelles activités te passionnent ?

• Quelles sont les choses que tu fais volontiers, même si elles ne sont pas rémunérées ?

• Quels sujets te captivent à tel point que tu peux en parler durant des heures ?

• Est-ce que tu t'es déjà surpris à être en étant de flow sur une tâche ?

2. Ce pour quoi tu es doué :🪻

• Quels sont tes talents naturels et tes compétences ?

• Quelles tâches ou activités semblent faciles pour toi mais difficiles pour les autres ?

• Pour quelles compétences ou talents les autres viennent-ils souvent te demander de l’aide ?

• Il y a-t-il un compliment qu'on te reflète souvent ?

3. Ce dont le monde a besoin :🍀

• Quels problèmes ou besoins dans le monde te touchent particulièrement ?

• Comment pourrais-tu contribuer à améliorer la vie des autres ?

• Y a-t-il des causes ou des communautés que tu aimerais soutenir ou servir ?

• Quel(s) objectif(s) de développement durable (les ODD) te donne(nt) envie d'agir ?

4. Ce pour quoi tu peux être payé :🌻

• Va réaliser l'exercice de cet article ➡️ Questions à se poser sur comment on souhaite être récompensé au travail

• Quelles compétences ou services les gens sont-ils prêts à payer ?

• Quels sont les métiers ou activités lucratives qui t'intéressent ?

• Comment pourrais-tu monétiser tes passions et compétences ?

🟦The end : La phrase de la fin

Voici des exemples pour la phrase finale de ton Ikigaï qui regroupe certains éléments que tu auras sélectionné. (Attention : prendre ces exemples avec des pincettes, car fort clichées).

Exemples n°1 : "Ma raison d'être est de sensibiliser les gens aux enjeux climatiques par le biais de documentaires percutants (Ce dont le monde a besoin), car je suis passionné par la narration visuelle et l'environnement (Ce que vous aimez). Mon talent pour la réalisation et le montage vidéo (Ce pour quoi vous êtes doué) me permet de travailler avec des ONG et des chaînes de télévision, générant ainsi des revenus tout en ayant un impact positif (Ce pour quoi vous pouvez être payé)."

Exemple n°2 : "Je trouve un sens profond à accompagner les jeunes en difficulté vers un avenir meilleur (Ce dont le monde a besoin), car j'ai toujours été passionné par l'enseignement (Ce que vous aimez). Mes compétences en pédagogie et en gestion de projet (Ce pour quoi vous êtes doué) me permettent de collaborer avec des écoles et des associations (Ce pour quoi vous pouvez être payé)."

📢Bonne nouvelle -> Il est tout à fait possible que tu aies plusieurs Ikigaï ! Bah oui, puisque tu vas placer plusieurs éléments de ta personnalité dans les bulles, lorsque tu vas tout croiser, plusieurs "raisons d'être" ressortiront ! Alors à toi de choisir, de matcher et d'assembler les parts de toi qui peuvent trouver ensemble une cohérence.

L’exercice de l’Ikigaï est un excellent point de départ pour toute personne en quête de sens dans sa vie professionnelle. En prenant le temps de réfléchir à ce que tu aimes, à ce pour quoi tu es doué, à ce dont le monde a besoin et à ce pour quoi tu peux être payé, tu arriveras à identifier des pistes concrètes pour réorienter ta carrière de manière satisfaisante et épanouissante. Un bon test d'orientation pour sa vie pro et perso finalement 💯 Alors, prêt à découvrir ton Ikigaï ?

Chloé

Une stagiaire passionnée par l'orientation professionnelle et la mutation du monde du travail. Amoureuse de la Génération Z et de son audace à casser les codes, elle s'intéresse aux multitudes de choix de vie que chaque être humain pourrait prendre☀️