Sportief blijven als student: Hoe pak je dat aan?

Het studentenleven is bij velen nefast voor het lichaamsgewicht en voor de conditie. Frietje hier, pintje daar: het dikt (letterlijk) allemaal vrij snel aan. 🍿 Gelukkig bestaan er meer dan genoeg manieren om die studeerkilo’s er weer af te sporten. Zeven, om precies te zijn.

1. Abonnement op de fitness 🏋🏽‍♂️

De eerste en meest voor de hand liggende mogelijkheid is eenvoudigweg een abonnement op de fitness nemen. Binnen deze mogelijkheid bestaat er dan nog een waaier aan opties. Kies je voor de basic (pun intended) fitness-optie, of ga je voor een iets persoonlijkere ervaring in een lokale gym? Het antwoord hangt waarschijnlijk af van de dikte van je portemonnee: een persoonlijke aanpak kost immers al snel een fikse duit meer. Die personal trainers betalen zichzelf niet!

2. Sport goedkoop in faciliteiten van de universiteit

Mag het wat goedkoper zijn? Onder het motto ‘een gezonde geest in een gezond lichaam’, organiseren veel universiteiten en hogescholen sportactiviteiten voor hun studenten. Bij de meeste studenten is wel al bekend dat je met een studentenkaart voor een spotprijs kan gaan zwemmen, maar dat is lang alles. Van badminton en korfbal tot danslessen en pilates: het is allemaal mogelijk. Vaak kan je voor een prikje zelfs lessen krijgen. Zo is het mogelijk om een hobby uit het middelbaar gewoon verder te zetten in het hoger onderwijs. Berg dat tennisraket of je balletpak dus nog niet op.

3. Parkour! Maak van je studentenstad jouw sportterrein 🏃🏽‍♀️

Wie heeft zo’n zweterige en muffe gym nodig als je ook gewoon in de buitenlucht kan sporten? Slalommen tussen de toeristen en andere studenten of toch liever even buiten het centrum je veters strikken. Iedereen kan op z'n eigen manier op zoek gaan naar een runners high in de stad. Joggen is natuurlijk een klassieker, maar vaak zijn er ook andere mogelijkheden om de beentjes (en andere ledematen) los te gooien. Voor wie het liever toch indoor houdt, heeft elke stad bijvoorbeeld wel een eigen zwembad dat voor een redelijke prijs toegankelijk is. Sport je liever al zittend? Dan kan je nog altijd een lange fietstocht maken.

4. In het weekend als je thuiskomt

Heb je een verschrikkelijk druk leven en absoluut geen tijd om tijdens de week te gaan sporten? Probeer dan om, eenmaal thuis in het weekend, daar je sportschoenen aan te trekken. Dan hoef je bovendien niet al dat sportgerief mee te zeulen tussen je kot en thuis. 👟

5. Meesporten met een vereniging

Heel wat studentenverenigingen organiseren ook sportieve activiteiten. Als je al bij een vereniging aangesloten bent, kan je daar gewoon naar vragen. Ben je dat nog niet, dan is het misschien een reden om lid te worden. De precieze invulling van de sportieve activiteiten verschilt van vereniging tot vereniging, maar je vindt vast wel iets naar je zin. Voor de competitiebeesten onder ons: soms organiseren die verenigingen ook toernooien tegen elkaar. Ideaal om je winnaarsmentaliteit scherp te houden!

6. Zoek een sportclub in je studentenstad

Wie liever niet alleen sport, kan altijd op zoek gaan naar een sportclub in je stad. Vooral voor teamsporten is dat handig: voetbal, hockey en volleybal wordt nogal snel saai als je het op je eentje moet spelen. 🏀 Sommige sportclubs richten zich zelfs specifiek op studenten. Zo kan je met leeftijdsgenoten toch je favoriete sport beoefenen.

7. Verplaats je te voet en te fiets 🚲

Het kan onnozel klinken, maar je kan al een grote stap in de juiste (fitte) richting zetten als je trams, bussen en deelsteps laat voor wat ze zijn, en ervoor kiest om je op eigen krachten voort te bewegen. Introducing: ‘de fiets’ en ‘de wandeling’. Een dagelijks tripje van en naar je campus (of van en naar het café, we don’t judge) helpt je al een heel eind op weg naar een betere conditie. Soms helpt de universiteit of hogeschool je ook al een handje. Les op de vierde verdieping? Probeer de trappen als een work-out te zien! Tegen het einde van het academiejaar kom je niét meer buiten adem boven.

Niet zo sportief, maar wel op zoek naar een tijdverdrijf? Neem eens een kijkje naar onze vacatures voor studentenjobs!