5 règles d’or pour télétravailler efficacement

Depuis quelques jours, plus le choix ! Pour pouvoir continuer à faire ton travail depuis ton domicile tu as sans doute dû te mettre au télétravail. Adoré par certains, détesté par d’autres, il est néanmoins devenu indispensable durant cette période de confinement. Si tu n’y es pas habitué ou que tu as du mal à garder un bon rythme de travail en restant chez toi, quelques conseils sont bien utiles. Nous te proposons d’adopter les 5 règles d’or reprises dans cet article !

1. Conserve tes habitudes

Avant d’aller travailler le matin, tu as sans doute adopté un rituel : café, douche, petit-déjeuner, yoga, musique, … Peu importe quelles sont tes habitudes, il est important de les conserver autant que possible. Ton corps et ton esprit sont en effet habitués à ces petits gestes du quotidien et les garder quand tu télétravailles te permettra inconsciemment de « rester dans le bain » et de te mettre au boulot plus facilement. De plus, même si le télétravail te permet d’être plus souple au niveau des horaires, essaie aussi de conserver tes horaires habituels. Mets éventuellement des alarmes sur ton téléphone pour mieux structurer ta journée.

2. Fuie ta chambre

Même si travailler bien au chaud sous la couette peut être tentant, il n’y a pas pire idée pour développer des troubles du sommeil et être complètement déréglé. Si possible, évite de travailler dans ta chambre. Cette pièce doit rester un symbole de calme, de détente et de repos. Si tu as un bureau chez toi, c’est le moment d’en profiter ! Sinon installe-toi confortablement dans une autre pièce de la maison bien éclairée. Si tu n’as vraiment pas d’autre solution que de travailler dans ta chambre, essaie d’aménager un petit espace de travail confortable pour éviter la tentation de rester au lit !

3. Garde le contact avec tes collègues

Pour garder un esprit d’équipe soudé, faire circuler les informations, organiser le travail et simplement garder le moral, il est important d’entretenir les liens avec tes collègues de travail. Essaye avant tout de rester solidaire avec tes collègues isolés ou qui vivent mal cette période de confinement en prenant de leurs nouvelles régulièrement. Prévoie également des réunions en ligne pour que tout le monde reste au courant des dernières avancées dans le travail. Attention ! Garder le contact depuis ton domicile ne signifie pas non plus que tu dois rester perpétuellement connecté ou disponible. N’hésite pas à te mettre en off pendant tes pauses et en dehors de tes heures de boulot.

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4. Fixe-toi un planning et une « To-do list »

Pour rester efficace, rien de mieux que de déterminer un planning de travail. Il existe de nombreux outils en ligne à ta disposition pour organiser ton travail, à toi de choisir ce que tu préfères ! Fixe-toi une liste des tâches que tu souhaites accomplir le lendemain à la fin de chaque jour de travail ou avant de débuter ta journée. Tu verras que ton sentiment d’accomplissement et d’efficacité sera accru une fois le travail bouclé. N’oublie pas non plus de signaler les réunions ou les calls prévus dans ton agenda dés que tu en as connaissance.

5. Change-toi les idées après le travail

Une fois que tu as terminé ta journée, il est important de s’aérer l’esprit. Ferme ton ordinateur, sors prendre l’air, lance une vidéo pour te lancer dans une séance de sport, prépare-toi un bon diner, prends un bain, appelle un ami,… Fais en tout cas une activité qui te fait du bien et si tu es resté assis toute la journée, essaye de te défouler d’une façon ou d’une autre.

Nous te souhaitons de belles journées de télétravail et un bon confinement !